急いでカメラを向けた。
ブックの爪とぎはほんと一瞬で終わった。

暑さも和らぐ処暑だけど一段と暑い。
ブックはあちこちで寝てばかり。

座っりっぱなしは心臓のリスクが高い。
日本が7時間で世界最高。(1日内で計算して)

1時間座りっぱなしでは22分寿命が縮む。記事→★

いわゆるエコノミー症候群。
30分たったら一度立ち上がってその場でもいいから
5分間足踏みをすると良い。
スウェーデンでは座りっぱなしの仕事で乳がんのリスクも高い。記事→★
PCの仕事をしてる会社では30分経つとデスクが自動的に
上に上がり必然的に立って行う事になる。

運動をしてるからと油断して寝て食べてばかりではダメ。
アクティブカウチポテト。

運動をしなくても小まめに動く人の方が良いとか。
掃除は部屋が綺麗になるし運動になると
私は昔から行っている。
広陵、負けてしまった。
初っ端から2点入れられたのでダメだと思った。
花咲徳栄は強くて凄い勢いがあった。
埼玉県勢で初優勝おめでとうございます。
私が見ると応援チーム(一応広島生まれの高校が広島県内なので)
はいつも負けるので
見てはいけないと思うけどつい気になって見てしまう。
ポチリとよろしくしくお願いします







