リスク

朝、バリバリする音がしたので
急いでカメラを向けた。
ブックの爪とぎはほんと一瞬で終わった。


暑さも和らぐ処暑だけど一段と暑い。
ブックはあちこちで寝てばかり。


座っりっぱなしは心臓のリスクが高い。
日本が７時間で世界最高。（１日内で計算して）

１時間座りっぱなしでは２２分寿命が縮む。記事→★

いわゆるエコノミー症候群。
３０分たったら一度立ち上がってその場でもいいから
５分間足踏みをすると良い。

スウェーデンでは座りっぱなしの仕事で乳がんのリスクも高い。記事→★
ＰＣの仕事をしてる会社では３０分経つとデスクが自動的に
上に上がり必然的に立って行う事になる。


運動をしてるからと油断して寝て食べてばかりではダメ。
アクティブカウチポテト。

運動をしなくても小まめに動く人の方が良いとか。
掃除は部屋が綺麗になるし運動になると
私は昔から行っている。

広陵、負けてしまった。
初っ端から２点入れられたのでダメだと思った。
花咲徳栄は強くて凄い勢いがあった。
埼玉県勢で初優勝おめでとうございます。
私が見ると応援チーム（一応広島生まれの高校が広島県内なので）
はいつも負けるので
見てはいけないと思うけどつい気になって見てしまう。

ポチリとよろしくしくお願いします



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