2011年11月20日

9ヶ月ぶり

右足首をねん挫して約9ヶ月ぶりにジョギングをしてみた。
いつものコースを5分遅れて走れた。
何とか完走出来たので良かった。
私の場合は週1回なので長く続ける事が出来る。
30才から始めたけど初めは毎日、朝早くから走ってた時もあった。
ハードなので続くわけがないし...
それからは無理のないようにしてる。
怪我をして同じ電気治療に来ていた人が以前
私のジョギング姿を見掛けたと話した。
まさか見られていたとは!
おばさんが走る姿は珍しいからか?

ジョギングにしたのは只歩くのが面倒なだけなので(笑)

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日向ぼっこをするシャル。


ポチリとよろしくお願いしますかわいい

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posted by 猫の妖精 at 17:24| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする